5 июля отмечается День трудоголика, призванный обратить внимание на проблему зависимости от работы и её негативное влияние на жизнь человека. Психологи отмечают рост числа людей, чрезмерно увлечённых работой, забывающих о личной жизни и отдыхе.

Сегодня, 5 июля, отмечается День трудоголика – неофициальный международный праздник, цель которого – повышение осведомленности о трудоголизме и побуждение к изменению образа жизни.

Психотерапевт Ирина Крашкина отмечает, что грань между трудолюбием и трудоголизмом не всегда очевидна.

> Если человек полностью погружается в работу, пренебрегая личной жизнью, и у него почти не остается времени на отдых и встречи с близкими, это тревожный звоночек.

Среди других признаков трудоголизма выделяют постоянную усталость, проблемы со сном, ухудшение самочувствия и чувство вины при любой попытке сделать паузу. Термин «трудоголизм» вошел в обиход после публикации книги американского психолога Уэйна Эдварда Оутса в 1971 году.

Психологи советуют в День трудоголика обратить внимание на баланс между работой и личной жизнью, устраивать себе выходные и находить время для отдыха. Чрезмерная увлечённость работой может приводить к эмоциональному выгоранию и ухудшению здоровья.